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三伏天 | 喝酒 养生 两不误是真的吗?

作者:帅气的小王 浏览:15 发表时间:2018-08-03 00:00:00

进入伏天,天气越来越热,很多人在穿衣上越来越不讲究。其实民间有句谚语,所谓“夏不敞胸热不凉背”,提醒人们即使天气再热,也要注意养生原则。


一、人体的脏器尽在胸腔之内,这些脏器都十分娇嫩,喜暖怕凉,宜暖捂之。


二、人体一些重要穴位,也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉,就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。


三、盛夏,天气炎热,机体产生的热量高于体外的温度,周身发热。这时,皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态,尤其是进入睡眠后,神经系统的兴奋性刺激信息减弱,机体抵抗力更加虚弱,整个机体基本上处于“无设防”状态,风邪的入侵便可“长驱直入”。

即使是热得难以入睡的晚上,也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。因此,即使天气再热也要穿着纯棉睡衣,这样既可以很好地吸汗,还可以防止受凉。不穿睡衣的话,夜晚肚子部位一定要用轻柔的薄被遮盖,尤其是在空调房内,保护好胸和肚子;不能睡在太凉的地方,比如石凳,以免背部受凉。


此外,还要注意几个最怕着凉的部位:咽喉,太凉的食物刺激黏膜,会导致咽炎;颈部,着凉容易导致肌肉痉挛。

夏日推荐:清爽型葡萄酒

清爽型葡萄酒其最大的特色就是口味清淡、富含浓郁果香,酒精浓度很低、价格适中。这种低酒度的果味葡萄酒,不仅保留了干型葡萄酒的众多优点,其口感也更容易被不适应干酒的人接受。从健康角度来说,清爽葡萄酒保留了葡萄酒的丰富营养,其中所含的大量钾、钠等矿物质,对调节人体内平衡能起到至关重要的作用,是夏日养神健体的佐餐饮料。


相信喝过葡萄酒的人都知道,不同的葡萄酒都有它最适合的饮用温度,比如说干红最适宜在16到18度品尝,能凸现出它丰满又复杂的果香;而干白在8到10度品尝就是最佳的,低温才能细腻的体现出它清爽的酸度和香气。因此,在炎炎夏日冰饮干白绝对是最应景的选择







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